根據衛生福利部2020年的資料顯示，2018年台灣老年人口佔總人口數已超過14.%，在世界衛生組織(WHO)的定義終就是”老人國”。預計在2060年台灣65歲以上老年人口將達到39.27%。 樂齡族保養得宜也許沒有慢性病危機，但肌肉質量的減少會隨著年齡增加而越趨明顯，一般人骨骼肌肉退化的現象從30歲開始，肌肉的流失速度以每十年減少3-8%，大約在70歲以後每十年減少5%，年齡越大肌肉質量的流失速度也越快。整體來說肌少症的盛行率在男性大約為25%，女性為20%。肌少症可增加老年人死亡率達2.34倍，且導致身體活動功能限制，易引起跌倒與骨折的機會增加、步行速度緩慢、甚至失能以及死亡率的升高。